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超簡単!ソフトテニスのリバースサーブの打ち方とコツとは?

リバースサーブの打ち方とコツ 後衛
プロアクティブメンズ
プロアクティブ学生

リバースサーブはグリップの持ち方を変える必要がないので初心者の方でも簡単に打つことができます。なので筋肉量が少ない初心者や、女子中学生にはおすすめのサーブです。

あまりスピードが出ないサーブですが、最初のうちは打ちやすいサーブを極めるのも一つの策略ですよね!

ボールの回転に磨きがかかれば自然とリバースサーブも早く打てるようになりますが、手首や肘に負担がかかってしまう場合もあるので注意して練習しましょう!

私も初めのうちはリバースサーブが上手く打てませんでしたが、本やネットの情報で得た知識をあなたにもわかりやすく伝授します!!

コツを掴んでしまえばほかのサーブにも活かすことができるのでぜひリバースサーブも取得しましょう!

ソフトテニスのリバースサーブの打ち方!マスターすれば試合に有利になる!!

リバースサーブの打ち方とは何でしょう。どう打てばいいのでしょうか。まずリバースーサーブの打ち方ですが、トスを上げた時にボールに左回転をかける必要があります。

最初のうちは上手く打てないことも多いですが、回転をかける意識を持つだけでボールが変わります。

トスを投げ、ボールの左側をこするように打つようにしましょう。

リバースサーブの正面動画がこちらになります。
正面から見てみるとわかりやすく軌道が変わるのでぜひ参考にしてみてください!

軌道が変わるのがすごくわかりますよね!

リバースサーブを極めると軌道が急に変わるので相手も取れないですよね。サーブが綺麗に軌道を変えるのをみると、自分自身もやってみよう!という気になりますよね!

そういうちょっとした気持ちを持つだけでもプレーは変わってきます。

私も最初のうちは全く打てなかったですが、練習を重ねるうちに打てるようになり、試合で使えるようになってからは、勝てるようにもなりました。

なので初心者のあなたも、ぜひリバースサーブを練習し自分のものにしましょう!

リバースサーブの打ち方!3つのコツで得意になる!!

リバースサーブの3つのコツを紹介しますので、ぜひ実践してみてください!
難しいことはなに一つもなく、初心者の方でもできる練習方なのでぜひご覧ください!!

リバースサーブの構え

サーブを打つときの構えは普通のサーブと変わりないですが、しっかりとネットに対して横を向くのがポイントです。

狙うコース

狙うコースは自分が右利きの場合、クロス方向はセンターに、逆クロス方向はコーナーにに打つと点が取れます。

グリップの持ち方

グリップの持ち方ですが、フォアを打つグリップの持ち方で打てます。ラケットを地面に置き、そのまま上からラケットを持ちましょう。

私も、今までサーブが決まらないことが多かったですが、リバースサーブを打てるように
なってから、確実に相手から点を取れるようになりました。なので初心者の方にはおすすめのサーブです!


この3つのコツを意識するだけで確実に上達します!

私も当時は本や先輩の助言だけを頼りにしていましたが、ネットが流通してからはソフトテニスの色々な情報が出るようになりました。なので確実に上手くなれる方法を片っ端から試し、速く上手くなる方法をあなたに伝授しています!

初心者のあなたでも練習すれば上手くなれるので実践して間違いはないです!!

まとめ

  • 軌道が変わるリバースサーブ!左回転をかけよう!
  • 3つのコツを意識するだけで上達する!

左回転をかけるだけで、軌道が変わり相手からポイントを取れるようになります。

最初のうちは本当に上手くいきません。ですがソフトテニスは練習を重ねてこそ上手くなる競技です。

焦らずに確実に上達していきましょう!

世代やレベル別によるソフトテニスおすすめDVD

ソフトテニス上達革命

文大杉並高校ソフトテニス部監督の野口英一
東京学芸大学卒

主な指導実績 (一部)

  • 文大杉並に移籍後
  • 2012年 高校選抜 準優勝
  • 2013年 高校選抜 優勝
  • 2016年 高校選抜 優勝
  • 2016年 インターハイ団体戦 優勝
  • 2017年 えひめ国体 優勝
  • 2018年 東京インドア全日本ソフトテニス大会 個人準優勝


主に高校生中心の教材。

どんな事が学べるのか?

  • 上級者に共通しているテイクバック
  • 正しいフォームとその確認方法
  • 正しい軸足の決め方とそのタイミング
  • 力強いボールを打つための最適なタメの作り方
  • 引っ張りと流しについての徹底解説
  • アウトにならない鋭いロビングの打ち方

さらに

  • 個別メールサポート
  • サポート期間 : ご購入日から180日以内
  • サポート回数制限 : 無制限
  • 安心の180日間の返金保証

この教材で学んだ人は・・・

  • 自分がやりたいテニスができるようになった
  • 試合での戦い方のヒントを学べる
  • 技術はもとより試合に対する姿勢などの精神面が学べた

公式サイトはこちら

初心者や中学生からソフトテニスをする人はこれがおすすめ

ソフトテニスの極意~短期間で弱小から全国優勝した秘訣

清明学園中学ソフトテニス部監督の高橋茂
国士舘大学体育学部卒業

都大会では団体優勝回数13回。
日本ソフトテニス連盟(平成26年度)にて教え子が中学男子部門で堂々のランキング1位。

主な指導実績(一部)

  • 2009年 第53回東京都新人ソフトテニス大会 個人優勝
  • 2012年 第56回中学校中学校新人大会ソフトテニス 個人準優勝
  • 2013年 第63回東京都中学校ソフトテニス大会 団体優勝
  • 2014年 第2回国際ジュニアソフトテニス大会 個人優勝(U-15)
  • 2015年 第59回東京都中学校新人ソフトテニス大会 団体優勝(3連覇)
  • 2018年 第62回東京都中学校新人ソフトテニス大会 団体優勝


主に中学生中心の教材。

どんな事が学べるのか?

  • 初心者でも短期間で実力がつく練習
  • 厳しいボールでもしっかり力強いボールを返球する方法
  • セカンドサーブを失敗しない方法
  • 勝てる中学の練習のすべて
  • ショートボールの徹底的な打ち分け

さらに

  • 個別メールサポート
  • サポート期間 : ご購入日から180日以内
  • サポート回数制限 : 無制限
  • 安心の180日間の返金保証

この教材で学んだ人は・・・

  • 試合でベストパフォーマンスが出せるようになった
  • 技術面は当然でフィジカルな部分までも強化できた
  • 自然と頭脳プレイができるようになった

公式サイトはこちら

あの高橋茂先生の新しい教材

清明学園中学校ソフトテニス部監督
全日本アンダー20男子コーチ
東京都中体連男子強化部長。1978年生まれ。京都府出身。
DVDの内容は今までを全く違う内容。

ソフトテニスに必要な運動神経を目覚めさせるトレーニングがびっしり。
生徒は当然。
でも一番は指導者に取り入れて欲しいと個人的に思ってます。

動画を見れば納得すると思いますよ。

どんな事が学べるのか?

一見、全く関係のないトレーニング。
しかし、野球、バレー、卓球、バドミントンなどの動作から、多くの学びを得ることができます。

高橋茂先生の実績がその証拠。
全国大会にも個人戦出場を含め2013年から毎年で出場。
2021年には、全国中学校ソフトテニス大会・男子団体戦において3年ぶり2度目の日本一へ。

まさに全国大会への渡し船。

練習でラケットを使わないのは不自然ですよね。
でもこの練習方法によってソフトテニスに必要な運動神経が強化されるのです。

さらに
個別メールサポート
サポート期間 : ご購入日から180日以内
サポート回数制限 : 無制限
安心の180日間の返金保証

この教材で学んだ人は・・・

  • 他のスポーツからスムーズに移行できた
  • 楽しみながら基礎が確立した
  • ソフトテニスをもっと大きな視点で見れるようになった

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後衛
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ソフトテニスの効率的な練習方法で夢の大会を目指せ!!
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