レベルアップ

ソフトテニスで良い打球が打てていないとフォーム改善をしたくなると思います。初心者の方は無理に行うと打ち方が悪くなる可能性があります。今回は参考になりそうなポイントを3つ紹介。ぜひソフトテニスの技術向上でフォーム改善の役に立てると嬉しいです。

ソフトテニスの試合はインドアで行われることがあります。屋外とインドアでは打球や動きやすさなどが違うのでコツを掴むことが大切。ソフトテニスの練習メニューから対策をしていきコツを掴みましょう！練習メニューでお悩みの方はぜひ参考にしてみて下さい。

ソフトテニスでフォアハンドの打ち方は大切です。初心者でも基本を押さえて練習方法を工夫しソフトテニスのフォアハンドを鍛えましょう。今回は初心者でも分かりやすく図解も用いてみました。図解とフォアハンドを鍛える練習方法の参考にして見て下さい。

ソフトテニスで膝を曲げることはスイングにおいてとても大切です。棒立ちで打とうとすると強い打球を打ちづらくなります。ソフトテニスで膝を使う練習を行うことが重要。練習から膝を曲げることを意識して理想的なフォームで打てるようにしていきましょう！

ソフトテニス初心者にとって難しいのがバックハンドの打ち方です。面の向きや手首などを意識して練習方法を工夫することが近道。ソフトテニスのバックハンドには韓国式の打ち方があります。面の向きや韓国式の打ち方を試して初心者によくある弱点を減らそう！

ソフトテニスで速いボールを打とうとしても速いボールが打てない人は結構多いです。速いボール＝筋トレみたいに感じがちですが実は筋トレなんかはほとんど効果ありません。

ソフトテニスをやっていて、ユニットターンという言葉を聞いたことはありますか？ユニットターンができると、とても簡単に強いボールが打てるようになります！そんな極意を今回はご紹介していきます。ぜひ、ソフトテニスでユニットターンを使って強い選手に成り上がりましょう！

ソフトテニスの技術向上に体幹トレーニングはとても大切です。体幹トレーニングを行うことでソフトテニスの試合中でも体の軸に安定感を。メニューによっては家でも簡単に取り組めます。今回は家でもできる体幹トレーニングのメニューを紹介していきます。

ソフトテニスで後衛から強い打球を打つために筋トレをすることも大切です。間違った筋トレのやり方やメニューを続けると返ってソフトテニスのプレーが難しくなります。中学生でもオススメな筋トレメニューを参考に後衛から力強いショットを打ちましょう。

中学に入学してソフトテニス部に入部したそこのあなた！ソフトテニスにおいて、まず知っておくべきパターンや戦術を知っていますか？?実践すれば、ソフトテニスで一目置かれる存在になること間違いなし。?ぜひここで戦術を身につけて、中学で活躍しちゃいましょう！