意外と知らない！？ソフトテニスが下手でも強いペアに勝つ方法とは？

私は、自分たちより強いペアと試合が当たってしまうと、いつも弱気でした。

でもそんな姿をみられるのも恥ずかしくて、かっこつけて平気な顔をしていました。実際試合になると、当たり前ですが、もう全然太刀打ちできない…。ストレート負けなんてこともしばしば。

しかし、そんな私でも勝つ方法があったんです。始めたばかりの人でも実践しやすい内容になっています。ぜひ役立ててもらえたら嬉しいです！

ソフトテニスの下手で弱い自分を変えるには？

あれ、テニスのスキルじゃないじゃん！と思った方。
はい、これが結構効果的なんです。

具体的なメリットは、恐怖を緩和したり、自分の本領を発揮できたり、と他にも様々あります。あなたはカラオケで歌った時、爽快な気分になったというような経験ありますよね？

また、大きな声を出すことで、相手に対して自信があるというアピールになります。実際に自信があるかないかは置いておいて、大きな声を出すことで自信があるように振る舞えるのです。その振る舞いが、自然と自信になります。

不思議ですよね。

私も最初は声を出すことに抵抗感がありましたが、出してみると思っている以上に気持ちよくて、周りが気にならなくなるんです！そして自分に集中することができました。

ソフトテニスで強いペアに立ち向かうには？

自分たちより強いペアと試合する時は、なるべくラリーを続けないようにしましょう！

ラリーが続いてしまうと強いペアには次を読まれてしまう可能性がありますし、疲れが出ると自分の癖が出てきてしまう危険もあります。サーブレシーブで終わることが理想です。ですので、レシーブの練習をしておきましょう。

イメージはさっさと勝ち逃げするスネ夫のような感じです。笑
上手にテクニックを使って勝利を掴みましょう。

ソフトテニスで強いペアに勝つためのテクニックとは？

これは相手のバックになるコース狙い。

フォアにはなるべくいかないようにしましょう。逆クロス展開ということですね。しかし、自分が得意でない場合、強いペア相手には少し危険な賭けになるので、逆クロス展開をしっかり練習しましょう

以前の記事でも逆クロス展開についてはご紹介していますので参考までに。
ソフトテニスの逆クロス展開！知っておくべき打ち方おすすめ３つ！

相手が取りに行くのに大変な場所というのが必ずあります。
そこをいかに狙えるかが重要です。

主に「ミドルコース」と「深めのボール」
最初のうちってボールのコントロールがなかなかうまくいかなくてイライラすると思うんですよね。ですが、それで良いのです。

強いペアこそ、その道を乗り越えて上達しています。

イライラした時は、安心してその感情と向き合い、今後の自分に期待して下さいね。

まとめ

• 下手で弱いという自分の気持ちを変えるにはマインドを変えてしまおう
• 強いペアに勝つ方法は立ち向かうのではなくラリーを続けないようにしてしまおう
• 強いペアに勝つために攻めのレシーブを身につけよう

練習するのはもちろん大切ですが、過度に緊張しないメンタルも同じくらい重要です。緊張を良い方向に持っていける人は良いのですが、私のように緊張から、せっかくの練習を台無しにする人は、今回お話しした方法を試してみて下さい。

ポイントを抑えることで、上達は必ず早くなります！これからは強いペアに自信を持って勝っていきましょう！