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ソフトテニスの逆クロス展開!知っておくべき打ち方おすすめ3つ!

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あなたは逆クロス展開が苦手だなと感じたことはありませんか?

私は、ソフトテニスを始めた当初、とても下手くそで、逆クロス展開は特に苦手でした。試合など行きたくなくてコーチに駄々をこねていましたね。

しかし、逆クロスを攻略し、今ではソフトテニスに苦手意識はないのです。逆クロス展開での打ち方・パターンを攻略することで、気持ちの余裕にも繋がり、大きな成長を感じられることと思います。

また、この記事には難しいテニス用語はほぼ出てこないのでご安心くださいね。

ソフトテニスの逆クロス展開が打てるようになるには

※この記事は右利きの方向けです
まず初めに逆クロスについておさらいしましょう。

逆クロスとは…
ネットに対して左側のコートに立っていた時に右対角線方向に打つこと。
※フォアでもバックでも、右利きでも左利きでも左側から右側に打てば逆クロスになる

では、なぜ逆クロスが苦手と感じるのでしょうか。

逆クロス側にボールがくると、右利きの場合ならバックハンドで打つことが多くなりますよね。肩とボールの距離が遠い方が余裕を持って打ち込めるのですが、バックハンドは、フォアハンドに比べて、肩とボールが近づきやすくなるので、難しいと言われることが多いのです。

しかし打てない時って本当にイライラしてしまいますよね。
そういう時ありませんか? 

この問題を解決するためにまず考えられるのは、肩とボールの距離に余裕を持たせること。それを行うには、相手にできるだけ背中を見せるように、大きく後ろに振りかぶって打ち込むということが重要です。

これはとにかく練習必須です!知ったからには練習あるのみですね。(自分で言っておいて、練習って言われるとなんだか面倒な気がしてしまうのは私だけでしょうか…)

ではここからは打ち方とその特徴を解説していきます。

逆クロス展開におけるバックの打ち方

まずは先程お伝えしたバックが、打てるようになった後のパターンをご紹介していきます。

バックでクロスに打つ

基本的にバックハンドが得意な人のパターンです。また仕方なくバックハンドで打たなければならない時もあります。

バックハンドが苦手な場合はあまり攻撃的にならず?チャンスボールにならないよう深い目に打って次に備えます。

バックでストレートに打つ

難易度が高いストロークになります。タイミングが遅れるとサイドアウトの危険もあるので?慎重に打たなければなりません。うまく打てれば相手の前衛の裏をかく攻撃になります。

ただ難易度高めなので、気が引けますよね。知識として入れておく程度で十分いいと思います。

逆クロス展開におけるフォアでの打ち方

バックハンドやっぱり上手にできないよ…という人も、安心してください!

フォアハンドへの切り替えも超大事な戦法です。バックに苦手意識がある人は、できるだけ回り込みましょう。その分瞬発力が重要ですが、バックが苦手ならこのやり方がおすすめです。

回り込みフォアハンドで逆クロスに打つ

ボールを引きつけて打つのですが、角度を間違えるとサイドアウトになる可能性が高くなります。
狙う角度にもよりますが、ラケットをきっちり振り切りましょう。

回り込んでフォアハンドでそのままストレート

これはかなりの攻めの攻撃になります。
なので自分の得意打点で勝負しましょう。


どうでしたか?
説明だけ聞いているとできそうな気がしてきませんか?
その気持ちだけでも十分です。

何事もそうなのですが、やってみなければなにもわかりません。もしかしたらバックハンドがとても得意になり、逆クロス展開でのバックハンドパターンを攻略できるかもしれないですし全然できないかもしれない。

しかし、今これを調べているあなたは、少しずつ、もしくは大きな変化が待っています。

できた、できないの結果より、「私はできる」という心持ちが結局一番重要なのです。
そのためにもぜひこのパターンを試してみて下さい!

まとめ

  • 苦手意識の高いバックハンドを攻略するべし
  • バックを攻略した先で使えるパターンと特徴
  • 逆クロスで使えるフォアのパターンや特徴についても解説

知識を入れたら、あとは実践あるのみ!

最初の練習ってどうしても腰が重いですが、「やってみたら案外、こんなもんか」なんてよくあることです。

ぜひ、ソフトテニスの逆クロス展開を攻略しちゃいましょう!

世代やレベル別によるソフトテニスおすすめDVD

ソフトテニス上達革命

文大杉並高校ソフトテニス部監督の野口英一
東京学芸大学卒

主な指導実績 (一部)

  • 文大杉並に移籍後
  • 2012年 高校選抜 準優勝
  • 2013年 高校選抜 優勝
  • 2016年 高校選抜 優勝
  • 2016年 インターハイ団体戦 優勝
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初心者や中学生からソフトテニスをする人はこれがおすすめ

ソフトテニスの極意~短期間で弱小から全国優勝した秘訣

清明学園中学ソフトテニス部監督の高橋茂
国士舘大学体育学部卒業

都大会では団体優勝回数13回。
日本ソフトテニス連盟(平成26年度)にて教え子が中学男子部門で堂々のランキング1位。

主な指導実績(一部)

  • 2009年 第53回東京都新人ソフトテニス大会 個人優勝
  • 2012年 第56回中学校中学校新人大会ソフトテニス 個人準優勝
  • 2013年 第63回東京都中学校ソフトテニス大会 団体優勝
  • 2014年 第2回国際ジュニアソフトテニス大会 個人優勝(U-15)
  • 2015年 第59回東京都中学校新人ソフトテニス大会 団体優勝(3連覇)
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あの高橋茂先生の新しい教材

清明学園中学校ソフトテニス部監督
全日本アンダー20男子コーチ
東京都中体連男子強化部長。1978年生まれ。京都府出身。
DVDの内容は今までを全く違う内容。

ソフトテニスに必要な運動神経を目覚めさせるトレーニングがびっしり。
生徒は当然。
でも一番は指導者に取り入れて欲しいと個人的に思ってます。

動画を見れば納得すると思いますよ。

どんな事が学べるのか?

一見、全く関係のないトレーニング。
しかし、野球、バレー、卓球、バドミントンなどの動作から、多くの学びを得ることができます。

高橋茂先生の実績がその証拠。
全国大会にも個人戦出場を含め2013年から毎年で出場。
2021年には、全国中学校ソフトテニス大会・男子団体戦において3年ぶり2度目の日本一へ。

まさに全国大会への渡し船。

練習でラケットを使わないのは不自然ですよね。
でもこの練習方法によってソフトテニスに必要な運動神経が強化されるのです。

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