試合前

ソフトテニスに限らずスポーツにはウォーミングアップとメンタルは大事です。どうしても手を抜きがちなウォーミングアップなんですが普段の練習と試合前に分けて説明します。全部するのは大変ですが、できることがらやることが大事です。